午前の部の皆さま

午後の部の皆さま

埼玉県さいたま市浦和区にて 産後ヨガ教室"ベビママヨガgyutto"を主宰。
"赤ちゃんの好きを知る"ベビーヨガやマッサージ、ママのためのヨガを伝えています。

ベビーママヨガでは、ママのポーズや揺れの動きの中で、赤ちゃんの体幹やバランス感覚が刺激され、運動機能の発達を促します。
また、親子のスキンシップは情緒が安定する重要な要素。身体を動かしながら触れ合うことで、親子の心にも良い影響があるといわれています。

ママもゆったりと身体をほぐしていき、産後の体力回復や骨盤まわりのケア、肩こりや腰の負担の軽減などの効果も期待できます。 深い呼吸を意識することで自律神経が整い、気持ちも軽やかに。

「触ってもいいかな？」とお子さまに声をかけてから、優しくそーっと身体を撫でたり手を握ったり。お子さまとスキンシップを取ることから始まります。

にょきにょき～、すとんっ！ママがお膝を曲げたり伸ばしたり。高さの変わるお山を作ります。最後はみんなで頂上へ！お子さまたちの嬉しそうな笑い声が響きます。

「ラララぞうきん♪」の歌声に合わせ、つんつんと身体をつついたり足をぐるぐるまわしたりして、楽しみながらゆっくりと身体をほぐしていきます。

あきこ先生の掛け声に合わせてたかいたかーい！ママもお子さまたちも、目が合うと自然と笑顔になります。

最後はみんなで輪になって、お友達と足の裏を合わせて「楽しかったね～！」とご挨拶。

ご参加いただきありがとうございました！
次回のイベントもお楽しみに♪

・紙パックドリンクホルダー / petit main
・ポケットエコバッグ / petit main
・ガーゼ3枚セット / petit main
・ナルミヤオンラインで使える2,000円クーポン

開催情報やイベントの様子を更新しています。